Turnen im TSV Handschuhsheim

Fitnesstraining für Männer

Auf der Herbstwanderung

Trainingstunde

1988 beschlossen einige Jungväter, beim Kleinkindturnen ihrer Sprösslinge nicht nur Hilfestellung zu geben, sondern etwas für die eigene Gesundheit zu tun. So entstand eine Trainingseinheit von ca. 2 Stunden am Donnerstagabend im Sportzentrum Nord, die aus Konditionslauf im Freien auf der Tartanbahn, Gymnastik und Fitnesstraining im Kraftraum sowie abschließendem Basketball in der Halle bestand. Bewährt hat sich die Mischung aus Aufwärmprogramm und dem heiß begehrtem Freizeit-Basketball. Die Gymnastik unter Leitung von Dr. Rudolf Baier ist ein bewährtes Fitnessprogramm für Wirbelsäule, Bauch-, Po- und Schultergürtelmuskulatur in Anlehnung an Olympia-Goldtrainer Dragan Tancic, einem ehemaligen Bundestrainer des deutschen Leichtathletikverbandes

Es ist eine nette Gruppe von z. Zt. etwa 11 Sportlern zwischen ca. 40 und 60 Jahren, die sich regelmäßig Donnerstagabend 20:15 Uhr an dem hinteren Sportfeld trifft. Wer seine Kondition verbessern, dem Problembereich Bauch, Rücken und Schulter den Kampf ansagen will und Spaß an Basketball hat, ist herzlich willkommen.

Einmal jährlich macht die Gruppe eine vergnügliche Herbstwanderung in der Heidelberger Umgebung mit anschließender feucht-fröhlicher Einkehr.

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